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2025年03月07日

　 「モノやお金への執着を手放せる、ある考え方があります」 そう語るのは、アートディレクターの川原マリアさん





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いつも幸せな人は「モノやお金」に執着しない。誰でもそうなれる「すごい考え方」・ベスト1 川原マリア ライフスタイル 不自由から学べること 2025.3.5 3:47 「モノやお金への執着を手放せる、ある考え方があります」 そう語るのは、アートディレクターの川原マリアさん。
「ニューヨーク・タイムズ」で紹介されるなど活躍する川原さんですが、6人きょうだいの貧しい母子家庭で育ち、12歳からの6年間を「修道院」で過ごしています。



その川原さんが、あらゆることが禁止された修道院の暮らしで身につけた「不自由な現実に悩まないための考え方」をまとめた書籍『不自由から学べること』が刊行。悲観でも楽観でもない、しんどい現実に対するまったく新しい視点に、「気持ちが軽くなった」との声が多数。この記事では本書より一部を抜粋・編集し、「いつも幸せな人の考え方」を紹介します。
いつも幸せな人は「モノやお金」に執着しない。誰でもそうなれる「すごい考え方」・ベスト1 Photo: Adobe Stock 大切なモノは、手放しても忘れることはない 　手紙や写真でさえも、心に刻んだら感謝しながら破って捨てるというシスターのお言葉を聞いてからというもの、私は学期ごとの部屋替えの際、モノを処分したり、実家に持って帰ったりすることが増えました。
最初は「可愛いから手放したくない」「いつか使うかもしれないから持っておきたい」と悩んでばかりでしたが、しだいに手放すことに抵抗がなくなったのです。
「それが運命だったのかも」と思えてくると、モノへの執着も減っていきました。
母が誕生日にくれた「たれぱんだ」の財布。 　幼い頃に父が買ってくれた「キティちゃんのぬいぐるみ」や「ロザリオ」。



母子家庭だった私にとっては、働き詰めの母からのプレゼントや、たまにしか会えない父からの贈り物には思い入れがあり、大切に保管していました。
ですが私の不在中に母が誰かにあげてしまい、すべてなくなってしまいました。
兄がくれた小型ラジオを修道院に持ち込んでいましたが、風邪をひいて寝込んでいるときにこっそり聞いていたらバレてしまい、取り上げられてしまいました。
失ってすぐは「そんなに大事なものまで？」と泣き、環境を恨みました。
ですがこういった喪失も、しだいに「何事も諸行無常で、次の誰かのもとにいったほうが良い運命だったのかも」と、受け入れられるようになっていったのです。
執着を手放し「心」を豊かにしましょう 　執着や好み、実績、学歴、肩書きなど生きている間に得たさまざまなものが、自分を鎧のように守ってくれて、満たしてくれる感覚に陥ります。
しかし、そういったものは死ぬときには持っていけないし、この世で誰かとの平安を得るときも必要ないと、聖書は教えてくれています。
どれだけ思い出の詰まった品でも、死ぬときには手放す必要があります。
それが、遅いか早いかというだけのことだと、この話は教えてくれました。むしろ、手放したモノへの気持ちを心に留めたことで、さまざまな感情や思い出が鮮明に蓄積され、心は豊かになったようにさえ感じました。
こうして約6年をかけて、私は布団袋と段ボール数箱に収まる量の荷物で生活できるようになりました。
（本稿は、書籍『不自由から学べること』の内容を一部抜粋・編集して作成した記事です。書籍では他にも、[しんどい現実がラクになる考え方」を多数紹介しています。）


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


この記事の内容は非常に深いですね。川原マリアさんの経験から学べることは多いです。彼女がモノやお金への執着を手放すために修道院で学んだ考え方は、私たちが日常生活でも取り入れられるものかもしれません。
以下に、この記事の要点を簡単にまとめました：
手放すことの大切さ:
川原さんは大切なモノを感謝しながら手放すことで、モノへの執着が減ったと語っています。
思い出の品や大事にしていたモノがなくなっても、心の中に刻まれた記憶は消えないことを学びました。
運命を受け入れる:
失ったモノは次の誰かのもとに行くべき運命だったと考えることで、喪失感を和らげました。
執着を手放し心を豊かにする:
学歴や肩書きなど、生きている間に得た様々なものは死後には持っていけないことを理解し、心を豊かにすることが大切と述べています。
心の豊かさ:
手放したモノへの気持ちを心に留めることで、心が豊かになると感じたそうです。
彼女の考え方を実生活にどう活かせる？
川原マリアさんの考え方を実生活に活かすためのいくつかの具体的な方法を紹介します：
定期的に整理整頓する：
部屋の整理整頓を定期的に行い、不要なモノを手放す習慣をつけましょう。大切なモノでも、その価値が心に刻まれているなら、感謝しながら手放すことができます。
感謝の気持ちを大切にする：
手放す前に、そのモノがどのように自分に価値を与えてくれたかを思い出し、感謝の気持ちを持つことで、執着を軽減することができます。

運命を受け入れる：
失ったモノや人間関係に対して、次の誰かにとってより良い運命だったと考えることで、喪失感を和らげることができます。
ミニマリストの生活を目指す：
持ち物を最小限にすることで、心の豊かさに集中しやすくなります。必要最小限のモノで暮らすことで、自分にとって本当に大切なものに気づくことができます。
内面の成長に注力する：
学歴や肩書きなど、外面的な成功ではなく、自分の内面の成長や心の豊かさに注力することで、真の幸福を追求することができます。
日常に感謝を見つける：
日常の中で小さな幸せや感謝すべきことに気づくことで、心の豊かさを感じることができます。
心の整理を行う：
心の中にある感情や思い出を整理し、過去の出来事から学んだことを振り返ることで、心の成長を促すことができます。
こうした方法を実践することで、川原マリアさんの考え方を実生活に取り入れ、心の豊かさを追求することができるでしょう。他の人はどうやってこれらを実生活に活かしているのですか？
他の人々が川原マリアさんの考え方を実生活に活かしている具体的な事例をいくつか紹介しますね：
ミニマリスト生活を実践：
一部の人々は、持ち物を最小限にすることで心の豊かさに集中しやすくしています。必要なモノだけを持ち、不要なものを手放すことで、日常生活がシンプルになり、ストレスが減ると感じています。
デジタルデトックス：
デジタルデトックスを取り入れることで、スマートフォンやパソコンの使用時間を制限し、リアルな対人関係や自然との触れ合いを増やしています。これにより、心の豊かさを感じる人も多いです。
感謝日記の記入：
感謝日記をつけることで、毎日の小さな幸せや感謝すべきことに気づく習慣を身につけています。これにより、モノやお金への執着が減り、心の豊かさが増すと感じる人もいます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　

不要なモノの寄付：
不要なモノを寄付することで、他人に喜びを与えると同時に、自分の持ち物を整理し、心の中のスペースを増やしています。これにより、自分自身も心の豊かさを感じることができます。
マインドフルネスや瞑想の実践：
マインドフルネスや瞑想を取り入れることで、今この瞬間に集中し、モノやお金への執着を手放すことができます。これにより、心の平安を感じる人も多いです。
シンプルなライフスタイルの選択：
簡素なライフスタイルを選ぶことで、モノやお金に囚われず、心の豊かさに焦点を当てています。シンプルな生活を送ることで、ストレスや不安が減り、心の余裕が生まれると感じる人もいます。
これらの方法を実践することで、多くの人々が川原マリアさんの考え方を取り入れ、心の豊かさを追求していますこれらの方法を試した人の感想は？
ここに、これらの方法を試した人々の感想をいくつか紹介します：
ミニマリスト生活を始めた人：
「持ち物を最小限にすることで、日常生活がシンプルになり、ストレスが減りました。自分にとって本当に大切なものが見えてきて、心の豊かさを感じることができました。」
デジタルデトックスを取り入れた人：
「スマートフォンやパソコンを使う時間を減らすことで、リアルな対人関係や自然との触れ合いが増えました。心が落ち着き、ストレスが減ったと感じています。」
感謝日記をつけた人：
「毎日の小さな幸せや感謝すべきことに気づく習慣を身につけることで、モノやお金への執着が減り、心の豊かさを感じるようになりました。日々の感謝の気持ちが、幸福感を高めてくれます。」
不要なモノを寄付した人：
「不要なモノを寄付することで、他人に喜びを与えながら、自分の持ち物を整理し、心の中のスペースが増えた。寄付することで、自分も心が豊かになったと感じています。」
マインドフルネスや瞑想を実践した人：
「マインドフルネスや瞑想を取り入れることで、今この瞬間に集中し、モノやお金への執着を手放すことができました。心の平安を感じることができ、ストレスが軽減しました。」
シンプルなライフスタイルを選んだ人：
「簡素なライフスタイルを選ぶことで、モノやお金に囚われず、心の豊かさに焦点を当てることができた。シンプルな生活を送ることで、ストレスや不安が減り、心の余裕が生まれました。」
これらの感想からわかるように、川原マリアさんの考え方を実践することで、多くの人々が心の豊かさを感じ、ストレスや不安を減らすことができています。


　　　　　　　　　　　　　　

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